盼望盛夏“斗瘦”活动，谁敢与我争锋！

到本月12日，一个周期的健康管理活动结束了，这个周期的收获还真不小，体重减了九公斤，血糖恢复正常，精神、体力明显提升，生活的幸福感也很好，家庭和睦的氛围也有提升。

 

总结本次活动有收获的原因，是按照健康管理要求有序进行的结果，与以往每次的减肥行动所不同的是，本次活动的管理方案中，对于生活节奏管理-作息安排与过劳调节是以往没有的，再就是饮食运动的量化目标很具体，监督人很负责很认真，我的执行信念也很坚定，所有这些加在一起，造就了本次活动的巨大收获！

 

本次活动的最后三天有出差安排，出差打乱了原有的生活节奏，饮食运动管理的目标都没能完成，作息计划也完全打乱，这是值得重视的，今后对这样的情境下如何做好管理，需要认真研究。

 

最近十多天以来，逢家里楼台装修，工程量很大，因此生活节奏受到一定的影响，再加上健康管理活动告一段落，管理有些松懈。前天晚上与夫人陪华钢、王老师在饭店用餐，没能控制住美食的诱惑，有暴饮暴食之嫌，结果昨日清晨空腹血糖测量值7.1!昨天晚上晚餐虽也有些超标，但毕竟油脂很清淡，今晨空腹血糖5.8！从这样的管理体验看，饮食管理一刻也不能松懈啊，近期迈康将推出“盛夏斗瘦”活动，希望快点开始，这样的趣味性健康管理环境与氛围对我非常有吸引力，希望借助这次活动，进一步巩固和加强我刚刚建立的健康习惯，也相信在这次活动中，我一定能取得佳绩！上一周期的成功，让我敢和任何人PK，谁敢和我叫板？咱活动上见！