早晨起来按计划测血糖，结果一出来给了我一个惊喜，嘿！5.9!
自本次健康管理开始以来的多日里，每次的空腹血糖都没有低于6.0，不想今天终于又突破了！可喜可贺！
回想昨日的一天，早晨练，中午乒乓球运动，晚上又多了一项散步，运动量上去了，饮食业严格的控制了，于是才有了今天早晨空腹血糖的达标！
这些天的自主管理很有效果，早晨晨练时我在想，一定要把这样的生活方式保持成习惯，只有这样，健康果实才能真正到手！进而我又想到，快到暑假了，儿子快要放假了，这个暑假我一定要以身体力行带动儿子和我一起建立良好生活习惯，从作息计划开始，管好生活节奏，管好健康生活的吃、行、作！
郑基强医生
发表于 2010-06-10
沙发
