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管理健康的困惑

人在旅途 发布日期：2010-06-08 共1701人围观
晚上吃完饭，感觉还是饿，再加上一天的工作与运动，晚上困乏得不想动了。
 
按计划要增加晚餐后的运动，但是身体的困乏是很难克服的，这个矛盾不好解决啊！
 
 

路过
鸡蛋
鲜花
握手
雷人
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已有4人评论
狂人日志 发表于 2010-06-08 沙发
高强度脑力劳动也很耗能量啊，不运动的话，动动脑经也一样
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朗天-碧海 发表于 2010-06-08 板凳
体力低潮期吧,那就别逆着干了,顺其自然
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潇霞飞燕 发表于 2010-06-08
有没有为了解决困乏的运动呢
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人在旅途 发表于 2010-06-08
平和心态: 春季阳气升发，泡澡还能助长人体升发之气。

   教你一招：
你适合饭后一小时健走３０分钟，如太劳累，偶尔可以几次偷懒家中泡澡，睡前1小时，温水洗澡30分钟，
谢谢！我会试试的，不过咱人胖，怕热，泡一会就头晕！
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