今天是自助管理健康的第二天。
早上起床后按照晨练计划出了家门，踏进了玉门河公园。早上的公园里晨练的人很多，我选择的“慢跑和快走”项目让我能流动的欣赏草木风光和“公园社会”，在早晨清新的空气和玉门河公园秀美的风姿中，我有了陶醉的心境和愉悦的心情，久违了的晨练又出现在我的生活，让我对未来充满了信心，我想，我的人生还可以更美好！
前些天和夫人一起散步在美丽的公园，但是都是在晚上。白天玉门河公园的景象和晚上大有不同，公园里的草木青青婀娜，翠绿一片，花草树木如有神韵，俨然是山坡、庭园的主人翁，微风袭来，好像能与游人和谐而共舞！
跑了大概不到十分钟，就有些体力不支，于是就放慢了脚步，走了起来，边走边欣赏路边的风景，任由思绪信马由缰，轻松而无虑，感觉好极了！
晨练，可以带来一天有活力的生活，坚持下去，生活一定会更加美好！
让我们一起努力，为健康与幸福生活加油！
朗天-碧海
发表于 2010-06-01
沙发
