作为健康工作者，健康维护意识是不缺乏的，但是健康习惯却不见得就比别人多。
意识的产生比较快，理念认同后很快就可以产生或改变，而习惯则不然。人们的习惯形成不是一朝一夕的事情，需要不断的重复与体验，一旦形成，改变也很难。
作为健康工作者要意识到这一点，我们维护健康意识好是应为我们选择了健康工作，但是，我们的很多生活习惯形成都是多年生活中积累下来的，这一点上我们并没有优势！
明白了这一点，需要做的是和大家一样，那就是遵循科学的方法对自己的生活习惯行为进行改善，这一任务要奋斗终生！要健康，唯有如此！
