经常会看到身边的人闹情绪，一问准保是心里不平衡。
安贫乐道讲的是人对于物质需求要有节制，对精神需求要有目标。然而，人生在世，不患穷，患不公，这样的现象解释了一个道理，人人心中的天平一旦失去平衡，安贫乐道就不可能了。
保持心里天平的平衡，就是心理平衡，它是人健康的四大基石之一，正它因为如此的重要，而又容易出问题，因此成为一门学问，灵修就是这样的学问。
修身养性，首先是平衡心理，有所为，有所不为，管束自己的欲望，不在不该比较的地方与人比，用宽容积极的心态看世界，多用他人的标准衡量是非，等等这些，都是平衡心理的措施。
灵修需要境界，在你意识到你需要时，往往已是人到中年，因此年轻人往往意识不到，是生活的历练不够，还没有从生活中悟出该悟出的东西。当今的中国，社会处在转型期，巨大的变化与身边不稳定情境，使得每个人都无法保持内心的平静，这种转型社会带来的心理问题非常严重，心理调适就变得尤为重要。
