网络时代，请当心信息焦虑综合征！

什么是信息焦虑综合征？

跨入二十一世纪，人类进入了高速发展的网络时代。

网络就像是信息流动的高速公路，让全球用户共享其中的海量信息。互联网由于它的强大功能，把无数的局域网联系起来，成为全球最大的图书馆和信息数据库，包含着无与伦比的信息资源。网络用户、注册域名和Web站点每月以10%的速度递增。目前，没有人能准确统计出互联网上的信息量。然而，科学技术历来都是一把双刃剑。互联网在给人们带来高科技享受的同时，也使其身心承受着网络负面影响带来的煎熬。由于信息量的急剧上涨，信息流速的迅速增加，超出了人们利用和处理信息的能力，就会使人遭遇过量信息的冲击，产生心理的不适应，甚至出现心理问题。这就是时下人们常提到的“信息焦虑综合征”。目前，“信息焦虑综合征”的问题日渐突出。其高发人群为记者、广告员、信息员、网站管理员等。

信息焦虑综合征的表现：

“信息焦虑综合征”又称“知识焦虑综合征”，这个概念最早是由香港中文大学医学部孙彼得教授提出的。在信息爆炸的时代，人们对信息的吸收成倍的增长，但是人类的思维模式还没有调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫、紧张、焦虑等情绪反应。通常表现为在没有器质性病变的情况下，突然出现焦躁、心慌、头晕恶心、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会有闭经或痛经等现象。

信息焦虑综合征的分型：

信息消化不良型——大量信息在短时间内输入大脑来不及消化，时间一长，便出现偏头痛、头昏脑胀、注意力分散等症状，严重时还会导致高血压、心律不齐、紧张性头痛等；

.信息干扰型——大脑中同时贮存着大量同类信息，由于各种信息过多，不能及时地进行分析和处理，使得思维变得混乱，判断力下降；

信息恐惧型——由于知识更新过快，不得不拼命学习，接受各种新的知识。因而产生过重的心理负担，担心跟不上时代的发展，而出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短等症状，甚至产生厌学情绪。

通过上面的分析可以看出，信息焦虑综合征是一种由于过量地吸收信息造成的身心障碍，通过主动地自我调整是可以缓解和恢复的。

信息焦虑综合征的防治措施：

通过上面的分析可以看出，信息焦虑综合征是一种由于过量地吸收信息造成的身心障碍，通过主动地自我调整是可以缓解和恢复的。