每天数次过磅,早上晚上、饭前饭后,甚至,便前便后;眼中看到的是食物,心中浮现的是卡路里,一吃饭就做加法;不运动就有负罪感,但运动了又未必真正快乐;减到100想挑战95,减到95又觊觎90,减肥减上了瘾;总而言之,减肥的时候焦虑万分、一点儿都不快乐,或者把减肥减成了极限运动。你是这样吗?
希望上面的减肥过程,只是一个短暂的减肥插曲,其实,快乐的健康生活过程中,合理安排自己的美食,快乐的运动情趣,张弛有度的生活节奏,是经过参加迈康模式减肥管理活动后,我们真正希望大伙想要得到的健康生活方式。