观点：各种习惯就是老路。
老路包括：身体动作习惯、思维习惯、消费习惯；特定的行为模式。
事例：
事例主角是我的室友S，24岁，身高1.6m，体重40kg，BMI15.6，职员，日常不做运动，除了每个月亲戚来的时候疼得要命，没有其他病史。S很瘦，但从未刻意减肥，和大多数年轻女孩一样，S喜欢吃，比如夏天某次晚餐：露天烧烤、麻辣小龙虾、冰饮料/啤酒；比如冬天的某顿午餐：一碗纯面的拉面，饭后一包辣条；比如某个休息日的早午餐：一顿吃撑为止的海底捞。平常人怕胖，对吃总有顾虑，但S不怕胖，只怕被自己吃穷......这是我们合租之前她的饮食习惯。
一同合租之后，生活方式上我们非常不一致，但她自然地向我靠拢，因为我体重比她正常，也因为对于科学饮食我比她更了解多一些。之后明里言传身教，暗里潜移默化，S知道了什么是科学饮食，偶尔某天的三餐可以变成：早上220g菜包、300ml自制豆浆，中午外餐主食米饭、半份蒜蓉油麦菜、半份千页豆腐炒肉片，下午加餐200g酸奶、180g橙子，晚餐自制拌面（加生菜、荷包蛋），当然，S这么听话的时候是很难得的，经常会有“我想吃烤肉、去吃那谁家的炸串吧、今天中午没吃饭”的情况，而我有时候也一起被带跑偏了。显然我们都还走在老路上，所以最终我陪S数次增重均未果，体重最高时只有41kg。
室友S过去随心所欲吃，没有科学饮食的意识，对她来说吃得舒服、吃得正确的标准就是家常饭。在外面工作吃不到家常饭那就随便吃两口吃饱就行，没有胃口那就不吃了。但在她懂得一些科学饮食的概念后，很多时候仍然会说“没有办法啊，我公司附近没有能搭配的饭店，我只能迁就，不怪我”、“哎呀，没事，今天就这样吧”。有问题我们需要想办法去解决，而不是迎合问题，把自己变成有问题的人。
失败原因应该从两个方面理解：
1、我自身不够专业，从未完全代入自己作为S的管理者身份，没有做具体的方案，没有设置明确的目标，没有进行系统完整的干预和宣教。甚至没有仔细和S分析过偏瘦给她带来的诸多不便，以及对未来健康生活的影响。
2、S追求身材匀称和健康体重，但从未注重信念问题，旧的行为模式仍然占据她的大部分生活，没有坚持就谈不上改变。我教给S使用迈康在线进行每日膳食记录和体成分记录，然而她只进行过两次体重记录，0次膳食记录。
若不能从内心树立坚定信念，改变固有行为模式，改变饮食、思维习惯，那么目标永远无法实现，走在老路上如何到达新地方？这些改变同样需要发生在我——S不合格的管理者身上，我们需要一次认真的沟通，确认她清楚增重的必要性以及内心增重意愿，重新开启我们新的合作关系ฅʕ•̫͡•ʔฅ。
