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糖尿病人可安全食用的食用油和饮品、调味品:
2010-04-02 11:47
橄榄油——防止和延缓病症的发生; 芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加; 葵花子油——预防“三高”病症; 生姜——防止糖尿病引发的白内障; 绿茶——降低血糖,帮助患者康复;   ...
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糖尿病的干果选择
2010-04-02 11:45
可降糖的干果: 腰果——防治糖尿病及其并发症; 核桃——降糖,预防心血管系统并发症; 花生——预防心血管并发症; 西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍; 南瓜子——减轻或延缓并发症的发生。
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糖尿病的水果选择
2010-04-02 11:45
可降糖的水果: 柚子——预防糖尿病微血管并发症; 樱桃——增加人体内胰岛素的含量,降低血糖; 草莓——辅助降糖; 苹果——预防血糖骤升骤降; 橄榄——预防糖尿病并发症; 无 ...
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糖尿病的肉食选择
2010-04-02 11:43
可降糖的肉食: 泥鳅——降低血糖,有效防治糖尿病合并骨质疏松症; 黄鳝——降糖作用非常显著; 蛤肉——有效调节糖代谢,预防并发症; 猪胰——与人体胰岛素化学结构类似,主治消渴; 鱿鱼——改善患 ...
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糖尿病的蔬菜选择
2010-04-02 11:42
可降糖的蔬菜: 辣椒——明显降低血糖; 南瓜——减慢糖类吸收速度; 苦瓜——“植物胰岛素”; 芦荟——持续降低血糖浓度; 魔芋——有效控制餐后高血糖; 冬瓜——抑制糖类转化 ...
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糖尿病五谷杂粮选择什么?
2010-04-02 11:41
荞麦——降糖降压降血脂; 燕麦——降低人体对月夷岛素的需求,预防并发症; 玉米——降糖减肥; 薏米——防治并发症; 黑米——预防及缓解并发症; 黄豆——降低血糖、尿糖; &nbs ...
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通过指甲看疾病!
2010-04-01 17:46
整理如下:指甲告诉你的健康信息 指甲的颜色透视健康 你知道你的指甲能显示你的健康情况吗?指甲有白点、暗紫色斑块、一些竖纹和横纹或者凸起,都是体内存在疾病的迹象。肝脏、肺和心脏问题可在指甲上表现出来。下面将揭示指甲的秘密。 指甲暗淡无光 指甲暗淡无光有时是衰老的迹象,但是它们也有可能是一些重病的迹象 ...
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中医养生看高血压---你学会就能少吃药!
2010-04-01 16:47
中医对血压高怎么定位?叫心肾不和,肝火太旺。 治疗保健的方针,就是清、调、补、养四个字。 清肝火 中医认为血压高的原因就是心肾不和,肝火太大,所以得先清肝。肝吃什么?绿色的。结合咱们营养学,就是生吃蔬菜。蔬菜里头哪个降肝火最棒?就是柿子椒或叫青椒!大家都知道,蔬菜里辣椒含维生素C是 ...
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我们吃饭是给五脏营养的,不单纯给嘴享受的!中医养生---
2010-04-01 15:59
一、健康的四大基石: 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠 二、人类致病的原因: 1、不良的生活方式 2、营养不均衡 三、人类致死的原因: 1、不良的生活方式 ...
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人为什么会疲劳和瞌睡,如何缓解?
2010-04-01 14:47
疲劳原因 No. 1: 没有足够睡眠 可能显而易见,但是最主要的疲劳的原因就是你睡眠过少。这会对你的精神集中和健康起到负面作用。成人每天应该保证7-8小时的睡眠时间。 对策:保证睡眠优先,并且有一个规律的睡眠安排。在卧室时关掉笔记本,手机,PDA。还有问题?那就去向医生寻求帮助,你也许有睡眠障碍了。 ...
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