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狂人日志

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分享成之二十一，败也三七日: 2018-08-24 17:06; 上周休年假出游，旅行在外的饮食作息完全和平常状态不同，一日三餐的时间，种类，零食都受到环境条件影响，打乱了常态，条件限制，又没有建立起多种类食物的量估经验，也就没有使用迈康在线记录饮食情况。一周“ 盲吃 ”身体还没有什么不适。上班后三餐时间基本恢复常态，因为十几天的外餐随性行为，自我 ...; 个人分类: 热点评论|1816 次阅读|0 个评论

分享家常便饭吃不足的维生素有哪些？我发现了瘦的秘密！: 2018-08-03 12:29; 家人多年保持一习惯，每天一粒美国善存，雷打不动，我视而不见，甚至认为是种奢侈的浪费。近期迈康在线科学饮食模式的体验，加上体重的持续走低，让我不得不开始重视。微不足道的维生素平衡足量摄入，对身体代谢和体成分的巨大影响。连续两天，家庭自制膳食称量和记录分析，我发现了在自己多年饮食偏好下，摄入严重缺失 ...; 个人分类: 吃吃喝喝|1265 次阅读|0 个评论

分享食物精准“称记算”，你学会了就上瘾: 2018-07-27 17:35; 本周按照增重目标1700大卡的摄入执行，可惜外餐居多，当餐摄入记录不太及时，回忆记录量化有欠精准，加餐多在晚间10点后，几日下来，体重增0.5公斤，但体感不适明显，胃部胀满，影响睡眠和早餐进食，坚持到周五，中餐实在食不下咽，自己做了调整，一个桃子、一杯酸奶和两个坚果球，让肠胃略作休息。早上刚动员 ...; 1282 次阅读|0 个评论

分享迈康在线体验--热量妙估的牛掰技法如何炼成: 2018-07-21 10:18; 亲历了一事件，深刻领教了膳食计量，估算能力养成，绝对是个实操经验的所得，人人可得，只在你是否用心。昨日与赵院长交谈，期间院长大杏仁边吃边聊，我一旁劝阻热量太高，已经吃了不少，院长不为所动，继续吃了数颗后拍拍手说够了，加餐正好，随即问我，你知道我吃进去多少热卡，我无以言对，院长教我，一颗大杏仁1 ...; 1495 次阅读|0 个评论热度 1

分享我言迈康“信-敢-勇-行”四字诀: 2017-06-12 10:52; 迈康事业之崇高，产生信念之心力，进而激发“敢 - 勇 - 行”的事业追求……信念强调的不是认识的正确性，而是情感的倾向性和意志的坚定性，是一种基于知识积累和深思熟虑所决定的努力方向和奋斗目标。思考、参修迈康文化的精神财富，汲取越多，受益就越多。想起曾国藩的八字诀：高、远、厚、实、勇、毅、坚、卓。 ...; 1292 次阅读|0 个评论

分享认识“活动参与行为”是贯彻活动方针的核心内容: 2017-06-05 09:03; 迈康要突破当前业务中的瓶颈，走向下一阶段的事业目标，必须遵照事业方针进行，坚定不移的贯彻这样的活动方针 : 1.把患者带入活动，并使活动能动得到协作者（主要是临床方）的大力支持。 2.以全程活动方案所赋予本次活动的任务目的为指导，在常规目标选项的基础上，结合患者的实际情况，操作目标的选项-选参数-定量化值- ...; 1995 次阅读|0 个评论

分享创业文化建设与创业行为管理反思之二：迈康需要什么样的创业行为？: 2017-03-14 12:05; 迈康需要什么样的创业行为？ 20170315 迈康的员工，要认同迈康事业，要在迈康的现实资源条件下，完成有挑战性的任务，并做出优秀的成绩，这就是创业行为。那么，对迈康事业要认同到什么程度，体现到创业行为中又是什么样子？如何做？这都是文化建设工作的课题，不光是行政团队的事情，也 ...; 1281 次阅读|0 个评论热度 1

分享创业文化建设与创业行为管理反思之一：迈康需要什么样的人才: 2017-03-13 10:21; 迈康需要什么样的人才？ 2017-3-13 迈康到底需要什么样的人才？回答这个问题要从迈康事业的宗旨和路线出发，迈康事业每个阶段的任务和业务策略出发，在迈康创业文化行为方针的指导下来思考和作答。回顾我们这些年来的创业道路，在创新形式专业营销的旗帜下，我们有了企业创立以来赖以生存十余年的 ...; 1382 次阅读|0 个评论

分享胃出血围手术期营养诊疗活动目标设计: 2016-10-28 17:49; 1 、住院期（ 2 周） 1.1 支持手术治疗任务完成：住院期体重丢失控制在 2Kg 血清白蛋白最低值 30g/l 血色素最低值 7g/dl ...; 1372 次阅读|0 个评论

分享谈谈我的健康目标: 2016-09-27 15:53; 我们每个人的一生，会设很多目标，事业的，家庭的，身体的，社会生活的，方方面面，常言健康是1，其他是0，没有这个1，其他的0再多也无意，健康的重要毋庸置疑，但你认知里的健康，你理想中要达到的健康状态，是什么样子？或者你内心的健康顾虑和困扰，你知道怎么规避和防范吗？这些你规划过吗，有行动吗？目标-路线-时间表 ...; 1533 次阅读|0 个评论热度 8

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