在人一生的健康生命活动中，我们会接受到非常多的相关知识讯息、五花八门的服务和目不暇接的产品信息轰炸，信息爆炸的当今，如何在充斥着商业化的信息海洋中作出精准无误的选择？
这个问题每个人都无法逃避，也确实需要我们深入思考和面对。
哪些知识是真实、科学的？哪些是权威可信的？哪些是垃圾或是假扮科学信息忽悠人的？哪些知识或讯息是适合我用的？------我们认知、判断的标准又是什么？
举个例子：慢性病爆发是目前人类的面临的共同健康问题，针对慢病人群，医疗机构有临床路径、研究机构有各种最新进展、厂家有大把的产品供你选择、商家有多不可数的促销活动催你掏钱包买单、骗子们则有各种花式的会销、直销等用亲情利益等手段忽悠着百姓大众尤其是老年人------
其中，医疗机构尤其影响力大的医院每天面临着菜市场般的大量患者，能够真正落实的只有那点可怜的临床路径，结果就是几乎每天都在救急、对症处理，好转出院，至于引起你疾病的根本原因如生活方式和行为方面的诊疗干预，是基本顾不上也无暇处理的。在此期间其提供的健康教育也因缺乏有效机制，往往流于形式，趋于表面化，最终对多数人而言，就成了墙上的不带温度的文字或医生的习惯性口头禅而已，比如“吃点容易消化的”“多运动”等等普世适用的但又不知道具体怎么做的一些原则。
反之，在社会中大行其道的有着广泛影响的，却是那些夸大其词卖保健品的厂家和那些产品包治百病的无良的骗子们，有人信并且非常信，养老钱花光借款卖房子也要买那些不值一钱的保健品，究其原因，到底何在？
这是个信任缺失的年代，或者说公信力缺失的年代，人们普遍对所谓专家、医生等专业人员、正规的医疗机构等有着爱恨交织、想依赖又不完全信任的矛盾心态，也是对现有医疗健康服务非常不满意的一种心理表现。我们不说背后的社会因素，但就从科学准确的健康知识的宣传、教育、推广方面而言，就已经远远不敌于哪些忽悠行骗者，何况真正规范、有效的健康干预的落实呢？
那么什么是科学的健康知识？评判的标准是什么？以下建议准则可供各位参考：
1、这类健康知识及信息的来源是否可靠，有相对权威的来源和依据么？比如健康类信息从人类科学、医学目前发展到现阶段，以世界卫生组织（WHO）、各国卫生健康官方组织、各官方专业机构为主，其发布的健康讯息基本是可以信赖的人类健康的共识和提炼，虽然其中部分内容也会随着人类认知、科技发展而不断完善、改进甚至颠覆，但其权威性和可信度无疑是最高的。因此这类健康信息你只需要查询其来源即可。
2、这类健康、服务及产品讯息是否符合人类卫生健康发展的趋势？比如目前医学模式由单纯的“生物模式”转向“生物-心理-社会”模式转变，也就是由过去以治疗干预“人的病”为主，逐渐演变到综合诊疗干预“病的人”为主；再进一步解释，就是从以前被动的疾病对症治疗为主，要转变到关注人的身心功能问题、生活方式和行为心理问题的病因综合干预为特点。如果一类健康知识符合这样的发展趋势，那么它基本上就是值得研究、思考和借鉴关注的。比如关于在健康问题和疾病治疗中现在提及的功能行为诊疗和干预、全病程综合治疗干预、全生命周期健康活动管理等等的相关知识，就是属于这一类未来可能会深刻影响我们所有人健康疾病干预治疗的崭新理念和内容，早一天了解和接受，一定会早一天获益！
3、除了一些基本原则外，当面临有冲突甚至矛盾的健康知识内容时，我们应该如何选择和取舍？参照第一条的同时，充分观察、考虑自己的身心接受程度及变化，选择最适合自己的就是正见。到目前为止人类所有对世界和生命认知的智慧包括健康知识，的确尚不能解释解决所有问题，冲突和有矛盾也是常见，明白这一点，充分咨询相关的专家，最终选择以适合自我的见解和认知是一种相对安全的途径。对保健品的迷信和上当受骗，说白了其实就是既缺乏理性的科学的认知标准，又缺乏可参考可信赖的知识处理途径去做正确的选择，最终导致偏信盲信一面之词的结果。
4、接上一标准，我们如何选择可信赖的专家？首先我们要明白，专家非全知，所谓专家是指在某一个专业领域有深入研究、丰富实践的人，但其又非“全知”，超出专业知识领域，他和普通人其实没有太大差别。因此对于人的复杂健康问题干预和疾病治疗，MDT多学科参与的确是一种未来发展的趋势：有研究对治疾病症状生理病理的医生、有负责营养饮食功能行为诊疗的营养师、有针对行为生活方式干预的管理师、有针对心理问题的心理医生等等，这样的综合干预模式是与人类健康问题的复杂性、不同生命阶段的特点、疾病与健康问题的预防监控才是相符的。因此疾病问题选择临床医生、营养问题找营养师、行为生活方式问题求助管理师、心理问题咨询心理医生就是正确的抉择。如果你有幸正在享受MDT小组的服务，那就更简单了，管理师将会全程帮助你完成这样耗神耗力的选择。
如果我们在以上的原则下，能够充分掌握自己的疾病、功能行为问题的诊疗干预中的科学准确的健康知识，才能够在鱼龙混杂的海量讯息中，拨云见日不被忽悠！同时，还有可能因传播正确的知识而帮助他人。实乃一举两得！
